Quem tem TOC?
Aproximadamente 2,5% da população, ou 6,6 milhões de pessoas, desenvolverão transtornos obsessivos compulsivos (TOC) em sua vida. O TOC afeta igualmente homens e mulheres de todas as etnias e é a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Ou seja, o TOC é um problema com o qual muitas pessoas tem que lidar. Você não está sozinho(a)! O TOC é um transtorno que afeta todos de todas as esferas da vida.
Alguns pensam no TOC como sendo um «soluço» em seu cérebro. Não entendemos bem porquê ele está lá, mas podemos tentar fazer com que esses soluções vão embora. Você não «fez» nada para desenvolver o TOC. Ou seja, não é culpa sua. O TOC é provavelmente um comportamento herdado. Pesquisas mostram que as pessoas que têm TOC também têm alguém em sua família sofrendo disso.
O TOC é um transtorno neuropsiquiátrico, ou «uma coisa do cérebro» Varreduras cerebrais mostram que os cérebros das pessoas com TOC agem de forma diferente dos cérebros das pessoas que não têm TOC. Os sintomas podem começar durante a infância, mas muitas pessoas começam a desenvolver sintomas por volta dos 19 anos.
O TOC tende a ser um transtorno que se desenvolve de forma gradual. Por outro lado, alguns casos se desenvolvem muito rapidamente sem dar sinais. Algumas vezes as pessoas não percebem ter TOC até ouvir falar ou ler sobre ele.
Algumas pessoas podem não perceber estar se sentindo de uma certa forma, ou porquê fazem algumas coisas. Mesmo que saibam que esses pensamentos/comportamentos não fazem sentido, ainda sim encontram dificuldades para mudá-los.
O que é o TOC?
Pessoas com TOC têm obsessões (pensamentos intrusivos, imagens ou medos) que não conseguem evitar. Logo elas descobrem formas de fazer com que fiquem menos preocupadas, envolvendo-se em comportamentos que façam com que elas se sintam melhor, chamados de compulsões ou rituais. Essas compulsões são realizadas em um esforço para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões. As obsessões e compulsões do TOC podem ser demoradas, gerando uma angústia emocional significativa, e podem interferir muito no comportamento diário e nos relacionamentos interpessoais.
Por exemplo, algumas pessoas tem TOC de contaminação. Elas se preocupam constantemente com o germes com os quais entram em contato diariamente. A única forma de parar de ficar obcecado com a contaminação é lavar suas mãos, o que é um exemplo de uma compulsão. O ciclo de obsessão/compulsão é bem poderoso. Ainda mais importante, são as compulsões que fazem com que suas obsessões fiquem ainda mais fortes.
Com base no exemplo da contaminação por germes, após a compulsão/ritual de lavar as mãos as pessoas tendem a se sentir melhor pois não têm mais a obsessão de contaminação. No entanto, esse alívio é apenas temporário, pois a obsessão provavelmente voltará e incomodará. Então, o que provavelmente acontecerá? Bem, uma vez que essa pessoa aprendeu que, da última vez, ao lavar as mãos a obsessão foi embora, essa pessoa voltará a fazer isso. Em outras palavras, houve a aprendizagem: «Da última vez que me incomodei com os germes, lavei minhas mãos e me senti melhor. Então, vou lavá-las novamente...». E assim começa o ciclo. Visite o site PeaceofMind.com para saber mais sobre os diferentes tipos de TOC.
O que o TOC não é
O TOC não é apenas «focar» em algo, como comprar ou jogar futebol. Ele envolve um ciclo muito específico de aumento e redução da ansiedade.
Não é apenas um comportamento repetitivo. Existem alguns comportamentos repetitivos que muitas vezes são confundidos com o TOC, mas não são TOC, por exemplo, puxar os cabelos, os jogos de azar, comprar e comer.
Qual é o tratamento para o TOC?
The most widely recognized effective treatment for OCD is called Exposure and Response Prevention (ERP). ERP is a treatment method supported with research that has been developed specifically for the treatment of OCD.
O tratamento eficaz mais amplamente reconhecido para o TOC é a terapia de exposição e prevenção de resposta (ERP) A ERP é um método de tratamento apoiado com pesquisa que foi desenvolvido especificamente para o tratamento do TOC.
Esse modelo fica em diversos componentes. Primeiro, a pessoa é exposta às coisas que desencadeiam a ansiedade. Segundo, ela aprende como não ritualizar ou cometer compulsões mesmo com o gatilho presente. Essa é provavelmente a parte mais desafiadora do tratamento. Terceiro, os comportamentos de resistência, como dizer a si mesmo que não tem problema fazer isso, são identificados e erradicados.
A ERP é um tratamento gradual. A pessoa não encara suas obsessões/compulsões mais angustiantes primeiro. Ao invés disso, o tratamento começa trabalhando com as obsessões e compulsões que perturbam de forma moderada. Como com tudo de novo que uma pessoa aprende, praticar é essencial. Quanto mais uma pessoa com TOC enfrenta suas obsessões e NÃO as ritualiza ou comete uma compulsão, menos perturbadoras elas serão.
Visite o site PeaceofMind.com para saber mais sobre a ERP e as opções de tratamento.
Os medicamentos para o TOC funcionam?
Medicamentos, principalmente os inibidores da recaptação da serotonina (ISRS), vem sendo o principal foco do tratamento farmacológico do TOC em adultos.
Em geral, pesquisas que focam no tratamento do TOC com medicamentos serotoninérgicos apoiaram o uso desses medicamentos em comparação a um placebo (pílula de açúcar). No entanto, embora os ISRS reduzam os sintomas do TOC, os sintomas tendem a voltar com a descontinuação do medicamento.
Muitas estudos comparam também o medicamento com a ERP. Em geral, o tratamento cognitivo comportamental funciona bem tanto sozinho como combinado com um ISRS. No entanto, a ERP se mostrou tão eficiente quanto os tratamentos combinados. Portanto, uma pessoa não precisa necessariamente ser medicada para se beneficiar da ERP. Mas, para algumas pessoas, a medicação pode ajudar a ter mais sucesso no tratamento. Se você tiver interesse no tratamento farmacológico, deve falar com um psiquiatra especializado no tratamento do TOC.
Visite o site PeaceofMind.com para saber mais sobre a ERP e as opções de tratamento