谁患有强迫症？
大约 2.5％ 的人，即 660 万人，在其一生中会患上强迫症（OCD）。强迫症影响所有种族的人，既影响男性又影响女性，并且是全世界致人残疾的主要原因。换句话说，强迫症是许多人得应对的问题。您不孤单！强迫症是一种影响各行各业的疾病。
有些人认为强迫症就像您的大脑“打嗝”。我们不明白为什么会这样，但我们可以试着让打嗝停止。并不是因为您的“行为”而使您患上强迫症。换句话说，患上强迫症不是您的错。强迫症很可能是一种遗传性行为。研究表明，患有强迫症的人的家庭中也有他人受强迫症的困扰。
强迫症是一种神经精神疾病，或“脑部疾病”。脑部扫描显示，强迫症患者的大脑的运行方式与正常人的大脑不同。强迫症症状可能在儿童时期开始出现，但许多人在 19 岁左右开始出现症状。
强迫症往往是一种病情逐渐加重的疾病。另一方面，有些患者的病情在患者不知情的情况下迅速加重。有时候人们在听到别人谈起或阅读相关资料之前没有意识到他们患有强迫症。
有些人可能没有意识到为什么他们有特别的想法，或者为什么他们表现出某种行为方式。即使他们知道这些想法/行为没有道理，他们仍然很难改变这些想法和行为。
什么是强迫症？
患有强迫症的人无法消除其强迫的念头（侵扰念头、意象或恐惧）。很快，他们就会找到让自己感到不忧虑的方法，就是通过实施使他们感觉良好的行为，被称为强迫行为或习惯。这些强迫行为旨在减轻因强迫的念头引起的焦虑。强迫症患者花在强迫的念头和强迫行为上的时间可能很多，从而导致严重的忧虑，并可能极大地干扰日常活动和人际关系。
例如，有些人有污染强迫症。他们可能会一直担心经常接触到的细菌。他们可以消除污染强迫的念头唯一方法是洗手，这是强迫行为的一个例子。强迫的念头/强迫行为循环非常强大。更重要的是，人们的强迫行为实际上使他们的强迫的念头更加执着！
基于细菌污染的例子，遵循洗手的强迫行为/习惯，人们往往感觉更好，因为他们不再受到污染的困扰。然而，这种缓解只是暂时的，因为这种强迫的念头可能会重新出现而令人烦恼。那么，可能会发生什么事情？当患者已经了解到上次洗手使得这种强迫的念头消失了，所以他会再次重复这种行为。换句话说，学习过程已经发生了：“我上一次受细菌的困扰时，我洗了手，感觉好一些。所以，我要再次洗手......“，如此，循环就开始了。访问 PeaceofMind.com 网站，了解不同类型的强迫症。
强迫症的误区
强迫症不只是“专注”于某些事物，比如购物或足球。它涉及一个焦虑增加和焦虑减少的非常特定的周期。
这不仅仅是一种重复行为。有些重复行为有时被认为是强迫症，但其实不是，如抓头发、赌博、购物和吃东西。
强迫症有哪些治疗方法？
最广为人知的的强迫症治疗方法是暴露反应预防疗法（ERP）。ERP 是一种治疗方法，由专门用于治疗强迫症的研究提供支持。
该疗法侧重于几个部分。首先，一个人暴露于引发焦虑的事物。其次，即使触发因素存在，人们也要学习如何不进行习惯化的行为或做出强迫行为。这可能是治疗中最具挑战性的部分。第三，任何抵抗行为，如告诉自己这种行为确实没什么，都将被确认和消除。
ERP 是一种渐进式的治疗方法。一个人不会首先面对最令人痛苦的强迫的念头/强迫行为。相反，治疗将从应对不太强烈的令人沮丧的强迫的念头和强迫行为开始。就像学习任何新事物一样，练习是关键。当强迫症患者面对他们的强迫的念头，没有做出习惯性行为/强迫行为的时候越多，这些强迫的念头就越不令人困扰
"访问 PeaceofMind.com网站，了解有关 ERP 和治疗方案的更多信息。
药物治疗强迫症有效吗？
药物治疗，特别是 5-羟色胺再摄取抑制剂（SRIs），已成为治疗成人强迫症的主要焦点。
一般而言，专注于使用 5-羟色胺能药物治疗强迫症的研究为使用此类药物与安慰剂（糖丸）提供了支持。然而，尽管 SRI 能缓解强迫症症状，但在停止服药后症状往往会再次出现。
许多研究也对药物与ERP 进行比较。一般而言，单独使用认知行为治疗，或与SRI结合使用，都能很好地取得疗效。然而，研究已发现 ERP 与其他疗法联合治疗强迫症很有效。因此，要使用 ERP 来取得疗效，不一定需要服用药物。但是，对于某些人来说，药物治疗可以取得更好的疗效。如果您有兴趣寻求药物治疗，您应该咨询专门治疗强迫症的精神科医生。
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