什么是OCD（强迫症）挑战活动？
OCD（强迫症）挑战活动是一款在线交互式行为课程，专为强迫症患者提供帮助。本项目由强迫症研究领域的专家，同时又擅长行为疗法的心理学家们设计编制。强迫症挑战共有四个模块：评估、增强意识、干预、维护。在所有模块中，用户都能获得指导，并学习如何应对强迫症行为的技巧和策略。OCD（强迫症）挑战采用暴露与反应阻止原则（强迫症的首选治疗）来帮助用户应对强迫症。OCD（强迫症）挑战不是一种治疗法，在电脑的那一端也没有治疗专家来告诉您该怎么做。OCD（强迫症）挑战只是一项课程，以一种有趣的、实用的方式与用户互动，并帮助用户慢慢实现改变。
挑战强迫症计划对全球所有用户完全免费
完成课程大约花费多长时间？
强迫症挑战课程大约需要8-12周。
我从未接受过强迫症治疗，我该如何了解自己该怎么做？
本强迫症挑战课程会帮助您逐步完成强迫症挑战。我们设有一系列问题和练习进行引导，帮助您完成该课程，并恢复正常生活。
我不太确定自己是否患有强迫症，该课程适合我吗？
请阅读“教育信息”一章，了解更多有关强迫症的知识。本课程会引导您完成几个问卷调查，帮助您确认自己特有的恐惧和特有的行为。如果您感到恐惧而且您的行为给您的生活造成了困扰，那么该课程可以帮助你。
有关强迫症和不同类型强迫症的更多信息，请访问PeaceofMind.com。
我该如何注册？
点击主页上的“注册”链接进行登记注册。
完成我的强迫症挑战有多难？
这是因人而异的。虽然挑战强迫症很难，但是有些患者下定决心（因为愤怒、挫折和疲惫）要与强迫症做斗争，他们就能勇往直前。而有些人在面对挑战时则显得更为小心和担心。我们鼓励您直面强迫症，直面您恐惧，并学会忍受焦虑。