En quoi consiste le programme Défi TOC ?
Le Défi TOC (OCD Challenge) est un programme interactif en ligne basé sur la thérapie comportementale et conçu pour venir en aide aux personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Le programme a été élaboré par des psychologues chevronnés en thérapie comportementale et spécialisés dans le traitement des TOC. Le programme Défi TOC comprend trois modules ou phases : l'évaluation, la prise de conscience et l'intervention. Par des modules, le programme vous permet d'acquérir des connaissances et de maîtriser des stratégies pour gérer vos TOC. Le Défi TOC utilise le principe de l'exposition et de la prévention de la réaction, qui constitue le traitement privilégié des TOC, pour vous aider à faire face à vos TOC. Le programme Défi TOC n'est pas une thérapie. Aucun thérapeute n'intervient pour vous dire quoi faire. Le Défi TOC est simplement un programme construit de façon interactive, dans le but de vous fournir des informations intéressantes, de vous aider et de vous pousser à faire les changements qui s'imposent.